Je suis happy, le livre de Catherine et Margot du blog Youmakefashion

Je suis happy - Livre Margot - Youmakefashion (4)

Bonjour, bonjour,

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un livre qui apporte du réel baume au coeur. Il s’agit de « Je suis Happy de Margot » du blog Youmakefashion et Catherine Augé, sa maman sophrologue.

L’année dernière, elle a demandé à ses lectrices de répondre à un formulaire qu’elle a créé dans lequel on exprimait nos craintes, nos peurs ou ces petites choses qui nous empêchent d’avancer sereinement dans la vie. Dès que Margot a commencé à parler de ce projet de livre, j’ai su qu’il me le fallait.

J’avais hâte de voir si mon message par rapport à une phobie allait être traité. Il n’a pas été imprimé tel quel mais je me suis retrouvée à travers d’autres messages comme celui de Marie page 168 qui n’aime pas être seule chez elle, notamment le soir. En fait, un petit peu partout dans le livre, j’ai trouvé des explications, des éléments de réponse, des exercices à faire qui m’ont marqué et beaucoup aidée.

 

Action, réaction !

A chaque problème, sa double page de solution 😉 C’est toujours présenté de la même manière : le message d’une lectrice et la réponse de Catherine Augé à gauche. Puis un excercice à faire et des conseils supplémentaires à droite. Le tout se terminant toujours par une belle citation.

Je suis happy - Livre Margot - Youmakefashion (7)

Je suis happy - Livre Margot - Youmakefashion (9)

Les grands thèmes de ce livre sont les suivants :

  • Bien dans ma tête
  • Bien dans mon cortps
  • Bien chez moi

 

Introduction à la sophrologie Caycédienne

Je suis happy - Livre Margot - Youmakefashion (10)

La sophrologie est une méthode que je ne connaissais pas vraiment. Je suis contente d’avoir pu découvrir des exercices à faire chez moi, notamment sur la respiration. On découvre aussi l’art de la concentration, mais aussi comment profiter du moment présent et se projeter positivement dans le futur.

Je suis happy - Livre Margot - Youmakefashion (11)

Je suis happy - Livre Margot - Youmakefashion (12)

Je suis happy - Livre Margot - Youmakefashion (13)

J’ai beaucoup aimé la double page sur le pot à petit bonheurs qui me rappelle le projet 2017 avec Her0xy 😉

Je suis happy - Livre Margot - Youmakefashion (8)

 

Merci Margot et Catherine Augé

Je dis un grand merci à ce beau duo. On sent que le livre est très travaillé, qu’elles ont pris tous les petits messages des lectrices très au sérieux et ont offert des solutions simples.

C’est clairement le livre Feel Good de l’année et je suis très contente de l’avoir acheté pour soutenir Margot et sa Maman. Il m’a beaucoup inspiré et apporté des clefs pour l’avenir. Alors vraiment, un grand merci !!!

Où le trouver

En version livre au prix de 14,95 €

Toutes les librairies de France, Suisse et Belgique (commandez-le si votre libraire ne l’a pas en stock) et autres librairies francophones (mais le prix peut varier)

Amazon FR (livraison internationale)

FNAC (livraison France)

Cultura

 

En version EBOOK au prix de 10,99€

Ibook’s store

Google Play

FNAC, Amazon

 

Avez-vous lu ce livre ? Ou est-ce qu’il vous tente ?

 

Publicités

16 réflexions sur “Je suis happy, le livre de Catherine et Margot du blog Youmakefashion

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s